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| Pseudo : | nounou02000 |
| Age : | 65 |
| Ville/dept : | 02000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6,7 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu 6,7 kg en 4 mois grâce au programme minceur de JM Cohen. Je suis ravie car jamais je n'ai obtenu d'aussi bons résultats en suivant un autre régime. Le programme minceur de JM Cohen est vraiment facile à suivre."
| Regarder la vidéo de JM Cohen chaque jour. | |
| Remplir le carnet minceur chaque jour | |
| Se peser une fois par semaine et noter son poids sur la courbe de poids | |
| Photocopier les menus et liste de courses chaque semaine pour acheter les bons aliments | |
| Ne pas se frustrer lors d'un petit écart, savoir adapter un menu de rattrapage . |
| Petit-déjeuner : | Pain pomme yaourt café |
| Déjeuner : | Vivante ss mg féculents légumes verts fromage pain fruit 1a2barres chocolatées |
| Dîner : | Soupe de légumes avec p de terre jambon ou reste de viande avec salade pamplemousse |
| Snacks/goûter : |
| Marche - escaliers - 2 fois par semaine de la musculation |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.