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| Pseudo : | p7149046_Helene |
| Age : | 67 |
| Ville/dept : | PLOUFRAGAN ,22440 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 24 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu à l'heure actuelle 24 kg. J'étais devenue poussive, j'avais du mal à porter les cartons dans mon travail, j'avais des difficultés à m'agenouiller, à me relever. Lacer mes chaussures devenait une épreuve, cela me coupait la respiration. Je devais faire très attention en manipulant les cartons pour éviter le lumbago. M'habiller un peu joliment devenait un parcours du combattant. J'avais du mal à trouver des vêtements qui ne soient pas moches dans mes tailles (48 pour les pantalons, 52/54 pour les chemisiers). Je me cachais sous des manteaux larges.. Le plus difficile a été et est toujours de voir mon mari manger à côté de moi : pain, fromages, crèmes dessert, etc.. Mais j'arrive à tenir le coup. J'ai commencé le programme à 1200 calories le 21 avril et dès la première semaine, j'ai perdu 2 kilos. Plutôt motivant ! Au bout de 6 mois, j'en suis à une moyenne de 1 kilo par semaine. Je suis passée à une taille 40 pour les pantalons et 44/46 pour les chemisiers. J'ai suivi scrupuleusement les plans de repas ou en utilisant les équivalences pour remplacer les aliments que je n'aime pas. Si ma balance est gentille avec moi demain matin, je commencerai la stabilisation à 1400 calories dès la semaine prochaine.
J'ai encore du mal à me rendre compte que la silhouette que je vois dans le miroir, c'est moi ! Je me sens bien mieux dans mon corps, je suis plus agile (lors d'une balade dans les rochers en bord de mer, je n'ai pas eu besoin de l'aide de mon mari pour escalader et descendre comme auparavant), j'ai moins facilement mal au dos. Je suis même remontée sur la moto de mon mari, 24 kilos en moins, ça aide ! Mes collègues ont l'impression d'avoir une nouvelle personne en face d'eux. Le système de plans de repas est génial pour moi car j'ai besoin d'être guidée pour suivre un régime. J'ai l'impression de n'avoir jamais autant cuisiné ni autant mangé que depuis que je suis le programme de Jean-Michel Cohen. Et quand je vois le résultat, je lui dis un grand merci ! Je sais maintenant comment faire si je fais un écart : soit repas de rattrapage, soit 2-3 jours à 900 calories.
Par contre j'ai envoyé 2 ou 3 mails sur le forum et je ne les y ai jamais retrouvés et je n'ai eu aucune réponse. J'ai très peu de photos avant le régime car c'est moi qui prends les photos.. J'en ai trouvé une de décembre 2013 qui correspond bien à ce que j'étais il y a 6 mois.
Merci encore pour cette aide et j'en parle autour de moi aux personnes qui me demandent comment j'ai fait pour maigrir."
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
le 22/10/2014
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.