Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | choubine |
| Age : | 43 |
| Ville/dept : | 54 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 2,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
La mise en route a était légèrement rude car c'était pendant les vacances de Noël mais le moral est là. Je n'ai pas perdu autant que je le souhaitais mais comme on dit doucement mais sûrement. Mais mon objectif est tout de même de perdre 27 kg.
J'aimerai bien pouvoir en perdre une bonne quinzaine avant cet été pour ne pas avoir honte sur les plages ou en randonnées avec mes enfants. Mais mon corps a tellement été comme il est maintenant que je pense qu'il lui faut vraiment un vrai déclic. J'ai fait la formule du jeûne Cohen 16H pendant 15 jours.
Le plus difficile était le soir mais c'était facile tout de même de résister car ce sont des soirées où je suis au sport de 19h à 21h30. Je crois et j'espère que mon corps a réagi. J'ai tout de même perdu 1.3 kg pendant ces 15 jours.
Il y a des moments où j'aurais envie de tout balancer et de me lancer sur tous les aliments sucrés et salés que je vois mais ma petite voix intérieure me rappel à l'ordre. Lorsque ces moments arrivent et que je n'ai pas pu y résister, je me sens vraiment très mal après, sur le plan Psychologique.
J'ai déjà testé la méthode JMC il y a quelques années et j'avais réussi à maigrir mais faute de moyens et des soucis personnels + 1 nouvelle grossesse et des traitements, j'ai repris plus que ce que j'avais perdu. C'est ce qui me fait peur au fond, je crois. De perdre ces kilos mais aussi de tous les reprendre avec quelques kilos en plus.
Il n'y a pas que la volonté de perdre du poids, je crois qu'il y a aussi une certaine peur de voir changer son corps, le regard des autres, de sentir faible à certains moments, etc.
Mais cette fois, je participe un peu plus au forum, aux groupes, à poser mes questions aux diététiciennes, etc. J'espère sincèrement pouvoir y arriver... Mais je veux y arriver, il ne reste plus qu'à faire ce chemin long et semer d'embuches mais faut le traverser !!!"
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.