Témoignages minceur

"Je me motive en me connectant le plus possible" : IRDH est passée de 110.7 à 88.6 kilos avec Savoir Maigrir

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Pseudo : IRDH
Age : 69
Ville/dept : AMIENS ,80080
Kilos perdus : J'ai perdu 22,1 kilos au total !

"Bonjour,

Dans ma perte de poids, il y a 2 étapes. La première depuis mon inscription en février 2014 jusqu'au mois de novembre, j'ai perdu presque 25 kilos. Puis un relâchement et perte de motivation et là j 'alterne gros écarts, crises boulimiques et reprise partielle du programme jusqu'en janvier 2015.

Avec 3 à 4 kilos de repris, j'ai eu le bon réflexe, c'est-à-dire reprendre le programme à la semaine 1. Nouveau départ ? Peut-être... Mais je me motive en me connectant le plus possible, chose que je négligeais auparavant. Je suis repartie pour atteindre mon objectif fixé en 2014, soit -31 kg. Il me reste environ une dizaine à éliminer. "




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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