"Le dimanche, je m'offre mon dessert favori" : - 3,6 kg pour Daniele189 avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen
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Pseudo :
daniele189
Age :
71
Ville/dept :
62232
Kilos perdus :
J'ai perdu 3,6 kilos au total !
"Bonjour,
Réapprendre à se nourrir ! Manger des fruits, des légumes, du poisson ! Franchement, quand je vois mon plateau pour la journée, je me dis que ce n est pas possible, je n arriverai pas à manger autant !!!!!! Et c'est vrai, je ne mange pas tout, aussi le soir devant la tele, je peux grignoter sans culpabiliser !!!!!!
Attention, pas n'importe quoi, je privilégie les fruits et les yaourts!!!! J'ai été contactée par l'équipe pour la stabilisation, certes, je ne voulais pas dépenser plus d'argent que prevu ! Et pourtant, j'ai acheté : Light/Capt et Ventre /Taille pour un mois seulement ! Partant en vacances, je prevois les écarts à l'horizon et ces produits aident à éliminer les graisses et franchement, c est efficace!!!!!!
Mais vous savez, j'imprime encore les menus, mais ce n'est plus imperatif. Enfin, je pense, car la logique après presque deux mois de cure, c'est d'avoir le réflex qui s'instaure et tout coule de source !!!!
C'est mon ressenti personnel, maintenant à vous de faire comme vous le sentez !!!! Vous voyez, le dimanche, je m'offre mon dessert favori !! Mais je le coupe en 4 et mon époux en profite aussi.
Donc samedi soir et dimanche, une recompense bien méritée avant de reprendre le lundi !!!!! Merci a toute l'équipe !!!! Je mets à nouveau la taille 40 ,alors que j'étais arrivé a 42/44 !!
Les kilos se mettent toujours où il ne faut pas : hanches, ventre et même la poitrine. J'étais arrivée au bonnet E et là je suis de retour retour au C et çà c'est très important pour moi!
Re-maillot de bain, c est pas beau çà !!!!!!
Continuez, ça MARCHE et des régimes j'en ai fait jusqu'à manger un steak, un oeuf, des épinards pendant des mois !!! Ca marche mais alors je ne vous parle pas dans quel état je me trouvais : fatiguée, énervée, obsédée par la nourriture !! Irritable, invivable ! Bref, a ne jamais faire !! voila !
A bientôt, je vais chercher des photos avant et après, c'est surtout sur le visage, avec la joie retrouvée que l'on voit le changement !!! Car je m'habillais de façon à cacher les rondeurs ! D'ou les reflexions autour de moi, mais tu veux perdre quoi ? Un os !! loll laissez les dire, ils sont jaloux !!!!! Reloll "
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !
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Disclaimer
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.