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| Pseudo : | creia |
| Age : | 48 |
| Ville/dept : | 57535 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu 7,4 kg avec le régime Cohen, depuis la mi-février 2015. Mon poids est devenu un problème à partir du moment où j'ai dépassé les 90 kg.
Ayant eu peur d'aller au 100 kg, je me suis dit qu'il fallait que je fasse quelque chose. Je suis boulimique mais suite à des soucis familiaux difficiles à accepter, j'ai commencé par consulter un psychiatre et après quelques mois j'ai pris la décision de faire un régime lors d'une semaine de congés.
J'ai vu mes premiers résultats à la fin de la première semaine où j'ai perdu 2 kg en ne faisant aucun écart au régime. Je pensais ne pas pouvoir y arriver d'autant plus que je ne mange pas à la maison le midi. Je cuisine la veille au soir pour pouvoir réchauffer mes repas le lendemain au boulot.
J'achète des petites boîtes de conserve de légumes que je n'ai plus qu'à réchauffer si je n'ai pas le temps de cuisiner la veille, avec du jambon ou équivalent dans le système d'équivalence.
Aujourd'hui, je respecte les plans de repas durant toute la semaine, et me permet des écarts le week-end, afin de me faire plaisir. Cette perte est due bien sûr au plan de repas, mais aussi au fait que je fais au moins l'effort de marcher 30 minutes par jour.
J'ai investi dans un podomètre pour être sûre de dépasser le minimum de 5000 pas par jour. Je remplis la courbe de pas manuelle et je me bats pour rester à une bonne place (milieu de classement) parmi les autres participants du programme.
C'est ce défi-là qui me motive le plus. Mon objectif premier est d'atteindre 80kg, je n'y suis pas encore, mais j'ai atteint un poids que je n'avais pas obtenu depuis presque 5 ans.
Je me sens mieux dans ma peau, j'invite de nouveau des amis à manger à la maison, alors que cela faisait plus de 5 ans que je ne l'avais pas fait. "
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
L'avantage du podomètre c'est qu'en plus de renseigner le carnet minceur, on se rend tout de suite compte quand on n'a pas fait de marche dans la journée. En dépassant le seuil des 5000 pas, j'ai pu perdre plus rapidement mes kilos et j'en suis vraiment heureuse. Aujourd'hui ça se voit, mes amis, mes collègues, tout le monde me fait la remarque sur ma perte de poids. J'ai acheté un podomètre chez décathlon donc qui n'enregistre pas automatiquement les résultats sur le site. Je n'ai pas pris l'entrée de gamme, mais celui qui me dit combien de kilomètres j'ai parcourus et combien de calories j'ai brûlées. Vous avez déjà perdu combien de poids si je ne suis pas indiscrète?
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.