Témoignages minceur

"Je fais au moins 3 repas pas semaine au restaurant" : Maryse est passée de 67 à 64.6 kg.

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Pseudo : marysedupuy
Age : 64
Ville/dept : Arrout ,09800
Kilos perdus : J'ai perdu 2,4 kilos au total !

"Bonjour,

J'ai suivi au mieux le programme de Jean-Michel Cohen en sachant que je suis commerciale et que je fais au moins 3 repas pas semaine au restaurant et que nous avons beaucoup d'amis.

J'ai appris à cuisiner même quand je reçois, c'est moi qui ai repris la cuisine, je prends beaucoup de plaisir à partager mes nouvelles recettes, j'ai appris à rattraper les écarts, à faire du sport (marche, vélo ou course à pied 3 fois pas semaine tout les 2 jours).

Voila, j'ai compris aussi qu'il n'y a que moi qui peux faire des choses pour moi ! Donc je pense à moi ! Donc pensez à vous. Merci encore pour ce programme bien pensé, bien adapté et facile à faire. Repas de la semaine, listes de courses, tout est prêt !

Bravo pour le travail que vous avez fait."




Commentaires



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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