Pseudo : | framboisine2 |
Age : | 60 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je mincis tout en douceur, sans frustration, car parfois je fais des écarts mais les repas suivants je fais attention afin de ne pas retomber dans la spirale.
Je suis toujours motivée car je sais que je vais y arriver ! Le fait de noter mes repas m'aide à prendre conscience de ce que je mange et des erreurs bien-sûr. L'essentiel c'est d'être bien dans ses baskets et dans sa tête .
A bientot "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.