Pseudo : | Hutsni17 |
Age : | 41 |
Ville/dept : | 17400 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour,
En s'inspirant des recettes et du programme en général, et avec une bonne dose de motivation pour continuer sur le long terme, je ré-apprends à manger sainement, et cela se voit.
6 kg perdus en 2 mois environ, et je me sens très bien, beaucoup mieux même ! Ne pas oublier un peu de sport, se bouger dès qu'on peut, faire le maximum à pied !!
Par ailleurs, étant plus salé que sucré, les gâteaux ou autres ne me manquent pas, je sais que c'est une chance. En revanche, ne pas se priver quand je suis avec des amis ou ma famille est trop dur parfois, mais le peu que j'ai pris en un weekend par exemple est très vite re-perdu !
Bon courage aux nouveaux arrivants !!"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.