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| Pseudo : | basile_ami |
| Age : | 93 |
| Ville/dept : | outarville ,45480 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
"Bonsoir,
Je viens témoigner et remercier Jean Michel Cohen pour tous ses encouragements, et bons conseils.
J'ai commencé le programme le programme l'année dernière , et j'ai perdu 7 kilos. Il me reste beaucoup de kilos à perdre, mais je reste très satisfaite de ce programme.
Bon courage à tous et à toutes. Je vous embrasse."
| Bien etudier le programme | |
| Noter tous les écarts ,pour éviter la récidive | |
| Surtout ne pas se peser tous les jours | |
| Ne pas stresser si une semaine est sans réussite | |
| Continuer sans se décourager, l'effort est payant |
| Petit-déjeuner : | Ricorée+lait écrémé3 biscottes céréales 10g beurre salé |
| Déjeuner : | crudités variéesviande ou poisson environ 120gfromage fruits, café |
| Dîner : | Potage légumes s mg ni féculents1 tranche jambon, 2 oeufs ,ou poisson saladefruit |
| Snacks/goûter : | rien |
| Etant à mobilité très réduite ' aucune activité sportive à l'extérieur mais assez active à l'intérieur. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.