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| Pseudo : | johanna85230 |
| Age : | 40 |
| Ville/dept : | bouin ,85230 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis ravie de mon programme. J'ai perdu 7,3 kilos depuis que j'ai commencé !
Il me reste du chemin à faire, mais je suis très motivée.
Je suis les menus et je fais au moins 30 minutes de sport par jour quand cela est possible, et si je n'ai pas le temps j'essaye de faire quelques exercices rapides qui nous sont proposés dans la session exercices physiques.
Mon véritable plaisir a été de pouvoir m'acheter un petit haut avec une taille de moins ! Bref, c'est que du bonheur.
Merci à Jean-Michel Cohen et toute son équipe !"
| de la volonté | |
| une bonne alimentation | |
| du sport | |
| du soutien | |
| le carnet minceur |
| Petit-déjeuner : | un café 1 tranche de brioche |
| Déjeuner : | mâche sauce crudité maisoncannelloni de jambon avec 100g de blé cuit 1 c.c d'huile de tournesole30g d'abricot sec |
| Dîner : | potage de légume sans mg120g de bacon grillé avec écrasé de choux fleur à la noix de muscade1 yaourt 0% |
| Snacks/goûter : |
| marche,abdo,fessier,je suis beaucoup d'exercices qu'il y a dans session exercice physique mais j'aime bien faire de temps en temps de la zumba |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.