Pseudo : | mada_2 |
Age : | 89 |
Ville/dept : | 19310 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Mada. Je viens vous exprimer ma joie d'avoir perdu plus de 5 kilos depuis le début du programme. Je vais à mon rythme, je n'ai jamais faim, car les menus de Jean-Michel Cohen sont trés équilibrés et on peut jongler avec les équivalences.
Si toutefois je fais un écart , invitations ou autres, je peux faire le menu rattrapage qui me permet de retrouver mon poids ! Et important aussi : pas de tentations dans les placards. Il y a des recettes excellentes qui permettent, si on a des invités, de faire comme tout le monde et si on ne le dit pas, personne ne se rend compte qu'ils ont mangé "léger"
Mon mari suit le même repas que le mien, lui ayant une grave maladie cardiaque, c'est tout ce qu'il lui faut, d'ailleurs, toute la famille peut suivre le programme Savoir-Maigrir, bon pour la santé et à suivre toujours.
J'ai eu à plusieurs reprises le besoin de demander des conseils aux nutritionnistes, qui sont vraiment compétentes et que dire de notre cher Adrien ! C'est une famille, le forum est indispensable car il apporte beaucoup d'aide.
Je ne peux qu'encourager les gens à suivre ce programme !
Et j'ai oublié de vous dire, il ne me reste que 4 kilos à perdre ! "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.