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| Pseudo : | ardesalne |
| Age : | 66 |
| Ville/dept : | 03260 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6,7 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai réappris à manger correctement depuis que j'ai commencé. Au bout de plusieurs semaines, grâce aux bons conseils de Jean-Michel Cohen, j'avais perdu 7 kilos ! Pas mal hein ?
Bon d'accord, je suis partie en vacances aux Canaries (où j'ai repris 3 kilos, oups !) mais lorsque je suis revenue, je les ai perdus à nouveau (enfin presque ... 300 grammes persistent).
Avec la reprise d'une alimentation correcte, les 3 kilos pris n'ont pas eu le temps de s'installer. Certes, j'avais perdu deux semaines mais que sont deux semaines dans une vie entière ?
Avec l'aide de Jean-Michel Cohen, je vous aurais maudits kilos ! Et mon objectif ? Heu ... Au départ on avait dit 12 kilos en moins mais on va voir. Peut-être vais-je revoir le chiffre à la hausse, vu à quel point il est facile de suivre ce régime alimentaire.
Merci encore, Jean-Michel Cohen."
| Suivre les plans repas et tous les conseils donnés | |
| Pas de stress, de fixation, ça va marcher !!!! | |
| Petit-déjeuner : | Pas de petit dej alors collation( composée de 2 biscuits àa la cuillère, une compote et un petit suisse) prise soit dans la matinée soit dans l'après midi en fonction de mes horaires de travail |
| Déjeuner : | Plan repas |
| Dîner : | Plan repas |
| Snacks/goûter : |
| Peu existantes si ce n'est au boulot. Environ 10 kms par jour dans les couloirs de la maison de retraite où je bosse et qqes kilos soulevés quotidiennement......Et tout ça sur un rythme assez soutenu.... |
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.