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| Pseudo : | BlackShina |
| Age : | 53 |
| Ville/dept : | 31 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis quelques semaines je suis le programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, et je me sens de mieux en mieux ! J'ai perdu 6 kilos en douceur et tout en appréciant des repas équilibrés.
Manger équilibré, des laitages, fruits, légumes et différentes viandes, est un véritable plaisir d'autant plus que les recettes proposées, que l'on peut choisir soi-même, sont originales et savoureuses.
C'est donc pour moi une expérience, pour l'instant, très positive :)"
| Adapter ses goûts aux recettes proposées et choisir celles que l'on préfère si multiples propositions | |
| Ne pas hésiter à épicer ou aromatiser selon son propre goût | |
| Petit-déjeuner : | Pas de petit-déjeuner comme à mon habitude: un café sucré à la stévia |
| Déjeuner : | Déjeuner léger, souvent sans entrée car suffisamment copieux |
| Dîner : | Repas complet, moment de partage et de plaisir culinaire! |
| Snacks/goûter : | Pomme rouge ou 2 biscuits |
| Marche |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.