Pseudo : | regine84290 |
Age : | 59 |
Ville/dept : | CAIRANNE ,84290 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 20 kilos au total ! |
"Bonjour,
Me voilà avec 20 kilos en moins après plusieurs mois de régime, je n'y croyais pas l'année dernière quand j'ai commencé le programme. Encore 6 ou 7 et plus qu'à stabiliser, j'espère que ce sera aussi facile. Les menus de la semaine avec les recettes, c'est fantastique, d'autant plus que tout le monde peut manger pareil à la maison, il suffit juste d'ajouter quelques aliments, notamment du pain en plus grande quantité. Tout le monde apprécie les menus, ça aide énormément.
Alors c'est possible pour vous aussi, allez courage."
deux heures de marche le mercredi, une heure de gym le jeudi |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.