Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Djoce a maigri de 4 kilos !
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Pseudo :
Djoce
Age :
61
Ville/dept :
St Germain Lespinasse ,42640
Kilos perdus :
J'ai perdu 4 kilos au total !
"Bonjour,
Tout d'abord, je tiens à dire bravo à toutes celles et ceux qui ont réussi à maigrir. Je me présente : Jocelyne, Assistante maternelle agrée à mon domicile. 4 petits à garder. Donc, je bouge et je vais à l'école pour le périscolaire (à 800m). Cette description est là pour montrer mon exercice quotidien de base. Voilà, à ce jour, je suis fière de moi et j'aimerai encourager tous ceux qui commencent ce programme car il est génial !
J'ai débuté il y a quelques semaines et j'ai perdu 4 kilos. Personnellement, je n'en avais pas beaucoup à perdre, mais je mesure 1.60 mètre et je voulais atteindre 54 kilos, pour être mieux dans ma peau avec une silhouette beaucoup plus affinée. Pour ma part, je dirai que c'est un régime sérieux et en même temps amusant, surtout au début, car on joue vraiment à la dînette avec les recettes qu'en principe, nous découvrons. En plus, une fois cuisinées, elles sont délicieuses pour la plupart, et le pire, c'est qu'elles sont très simples et les aliments restent surtout très naturels. C'est ça qui est Formidable.
Je me rappellerai toujours de ces blettes braisées qui étaient délicieuses (rien de plus nature) et de cette recette "Avocat aux dés de jambon" (faites-la et tenez-moi au jus !!!) Comme dit Jean-Michel Cohen, on est en formation car on apprend vraiment à s'alimenter de façon équilibrée.
Profitez en famille et entre amis de toutes les gourmandises et des bons plats, car les rattrapages d'écarts fonctionnent. J'en ai fais vraiment l'expérience, vous pouvez me croire, ça marche à 100%. C'est le seul programme minceur qui fonctionne et qui n'est pas de la poudre aux yeux !
Merci pour tout !"
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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Disclaimer
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.