Pseudo : | titik |
Age : | 74 |
Ville/dept : | boulogne ,92100 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Bonjour,
En douceur, j'ai perdu 8 kilos, tout simplement en suivant le régime du début de l'année à aujourd'hui. Je continue encore un peu, vu que je m'étais fixée une perte de poids de 10 kilos en trois mois : Je me suis rendue compte que c'est beaucoup trop court.
Ce régime ou cette méthode est pratique : Elle propose des listes des courses, des plans de repas et des recettes. Cela permet d'éviter les erreurs dues à la flemme de composer ses menus soi-même. Les menus de rattrapage sont épatants, je les utilise peu (4 ou 5 en 5 mois) mais rien que l'idée de pouvoir compenser vous déculpabilise et vous libère si vous avez un repas festif en vue ! C'est idiot mais ça marche ! Vous manger moins au repas festif, j'en suis sûre !
Je pense avoir intégré même si je le savais avant, les aliments qu'il faut manger et qui sont bons pour la santé ! Bref : pas mal du tout ce régime, pas frustrant, et de bons conseils au quotidien.
Merci pour tout."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.