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| Pseudo : | p6772004_MARTINELISSART |
| Age : | 125 |
| Ville/dept : | montauban ,82000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 12,2 kilos au total ! |
"Bonjour,
Voici déjà quelques moi que je suis le programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
À l'heure actuelle, j'ai déjà perdu plus de 12 kg. Je suis très satisfaite de ce résultat et je continue car il me reste encore 10 kg à perdre.
Courage à toutes les personnes qui, comme moi, ont beaucoup de poids à perdre ! "
| Suivre le plan des repas de Jean-Michel Cohen | |
| Manger à heures régulières | |
| Boire beaucoup dans la journée | |
| Ne pas grignoter dans la journée | |
| Faire de la marche |
| Petit-déjeuner : | Pain complet - yaourt soja plus café ou boisson à base de soja |
| Déjeuner : | Une salade, une viande, un fruit |
| Dîner : | Salade, poisson, yaourt |
| Snacks/goûter : | Fruits |
| Marche et vélo |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.