Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | lylyrey |
| Age : | 71 |
| Ville/dept : | 55 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 3,9 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je n'ai perdu que 4 kg mais je suis ravie car pour moi c'est très bien ! Ce n'est pas simple pour moi car le week-end je suis souvent invitée à des dîners ou des fêtes.
Je recommande autour de moi ce programme qui n'est pas, selon moi, un régime puisque je n'ai jamais de fringale et je mange largement à ma faim. De plus j'ai découvert de nouvelles saveurs et de nouvelles façons de cuisiner : recettes délicieuses et appréciées même par mon mari qui a perdu 8 kg.
MERCI Jean-Michel"
| Manger à sasiété ce qui est autorisé | |
| Au début, suivre exactement les plans de repas | |
| Ne pas se refuser les apéritifs conviviaux et les invitations chez les amis | |
| Manger la galette blanche pour récupérer | |
| Le faire avec son conjoint (esprit de compétition) |
| Petit-déjeuner : | Café sans sucre, 40 gr jambon blanc sans gras, 30 gr de pain de mie complet, 150 ml jus d'orange, 150 ml de lait de soja |
| Déjeuner : | Crudités vinaigrette allégée, 120 gr de viande ou poisson, 30 gr de féculents secs (soit 100gr cuits) légumes sans MG à volonté, 150 ml de lait de soja ou un yaourt à 0 %, 1 fruit |
| Dîner : | Crudités, poisson ou viande, légumes à volonté, noisettes ou noix (15 gr) yaourt et fruit |
| Snacks/goûter : | Si je n'ai plus faim à midi, je garde le lait et le fruit pour 16 h 30 |
| M'occuper de ma petite fille de 1 an .... |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.