Pseudo : | evely15 |
Age : | 78 |
Ville/dept : | ST-GERVAIS ,85230 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour,
C'est la première fois que je fais un régime qui me semble être aussi agréable car ce n'était pas fastidieux. Tous les jours, le matin je lisais les conseils de J.M. Cohen et cela me soutenait dans ma démarche.
Je me sentais très bien soutenue et en fait, je n'avais pas besoin de rechercher des accommodements pour agrémenter mes repas car je mangeais les menus du programme. Toutefois, je choisissais parfois un légume plutôt qu'un autre en fonction de mes envies,
Je suis passée de 67,5 kg à 61,5 kg. Aujourd'hui, il me reste 3 semaines pour atteindre mon objectif soit 58 kg.
Je n'ai pas fait un exploit. En effet, tout est dans le mental et la volonté. Il ne faut pas s'éloigner de son objectif et pour cela il faut se projeter dans le temps afin de voir sa balance afficher le poids souhaité.
Je souhaite à tous et toutes de ressentir ce bonheur d'être quelqu'un qui se sent bien dans sa tête.
Tenez bon !
Merci à l'équipe."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.