Pseudo : | bebe-37 |
Age : | 61 |
Ville/dept : | CROUZILLES ,37220 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Bonjour à toutes et tous,
Je suis dans ma 17ème semaine et j'ai atteint mon but qui était de perdre 8kg.
Je ne marque plus ce que je mange depuis 15 jours. Je continue la méthode naturellement car maintenant je sais comment bien manger, la formule est bien ancrée dans ma tête.
De plus, moi qui ne suis pas sportive du tout, je me suis découvert une passion: la marche à pied, ça fait un bien énorme, ça vide la tête, ça muscle le ventre, en clair ça fatigue peut être physiquement mais ça repose mentalement en plus ça fait dormir (je fais 5 à 10 km par jour depuis 15 jours).
Bien que je ne me sois jamais exprimée, j'ai suivi la méthode dans mon petit coin et je remercie vivement JM Cohen pour ses plans de repas.
Je parle de ce programme et encourage les gens autour de moi à le suivre.
Bébé-37"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.