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| Pseudo : | bebinou_8 |
| Age : | 72 |
| Ville/dept : | angouleme ,16000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif grâce au programme de Jean-Michel Cohen. J'ai enfin perdu mes 8 kg. Pour en arriver là, j'ai appris à rééquilibrer mes repas tout en faisant attention lorsque je pouvais faire un écart lors des repas de famille. En plus de cela, il faut dire que j'ai fait beaucoup de marche histoire de me dépenser un peu plus. Maintenant, je sais que la clé de la réussite est de savoir équilibrer ses repas.
Je ne me suis jamais aussi bien senti dans mon corps... Je ne m'essouffle plus lorsque je monte les escaliers par exemple. Donc pour faire simple, la vie est belle !
Un grand merci à toute l'équipe de Jean Michel Cohen."
| Petit-déjeuner : | 1 demi bol de lait de soja + café 12 biscottes + beurre + 1 fruit |
| Déjeuner : | Crudités + viande + légume + fromage + 15 g de pain + fruit |
| Dîner : | Crudités + viande + légume + féculent + yaourt |
| Snacks/goûter : |
| Marche entre 6 à 8 km pas moins d'une heure. Plus une heure de zumba, le tout dans la semaine. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.