Pseudo : | fanfan_707 |
Age : | 62 |
Ville/dept : | FAULX ,54760 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 9 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu 9 kg et le but est atteint. Je me nourris de crudités épicées sans sauce, de légumes vapeur de mon jardin sans assaisonnement (hormis un peu de sel et de poivre), de fromage blanc à 0 % avec du sucre canderel ou des yogourt à 0% avec du canderel.
2 fois par semaine je mange un demi steak sans graisse et du poisson vapeur. J'ai également bénéficié des produits vendus par le Dr Cohen pour stimuler l'amincissement.
Pour moi c'est un nouveau mode de vie et la prise de sang que j'ai faite récemment ne dénote aucune carence.
Voila mon histoire
Fanfan"
La volonté | |
Les épices et condiments qui rendent la nourrure très bonne | |
Des légumes à volonté cuit à la vapeur et épicés | |
Pas de gras, pas de sucre | |
Après un bon repas au restaurant, 2 jours de repas de rattrapage |
Petit-déjeuner : | Café, fromage blanc à zero %, fruits |
Déjeuner : | Légumes vert vapeur à volonté, crudités assaisonnées sans sauce on retrouve le gout des aliments naturels et c'est meilleur qu'avec une sauce, yogourt à 0,9% |
Dîner : | Comme au repas du midi |
Snacks/goûter : | Tisane diurétique plusieurs fois pa jours |
Marche quasiment tous les jours (1 à 2 h) et les exercices proposés sur le site pour les abdos, les cuisses , les fesses. |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
![]() |
» voir le témoignage |
Béatrice a maigri de 17 kilos |
![]() |
» voir le témoignage |
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
![]() |
» voir le témoignage |
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.