Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : fanfan a maigri de 9 kilos !

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Pseudo : fanfan_707
Age : 62
Ville/dept : FAULX ,54760
Kilos perdus : J'ai perdu 9 kilos au total !

"Bonjour,

J'ai perdu 9 kg et le but est atteint. Je me nourris de crudités épicées sans sauce, de légumes vapeur de mon jardin sans assaisonnement (hormis un peu de sel et de poivre), de fromage blanc à 0 % avec du sucre canderel ou des yogourt à 0% avec du canderel.

2 fois par semaine je mange un demi steak sans graisse et du poisson vapeur. J'ai également bénéficié des produits vendus par le Dr Cohen pour stimuler l'amincissement.

Pour moi c'est un nouveau mode de vie et la prise de sang que j'ai faite récemment ne dénote aucune carence.

Voila mon histoire

Fanfan"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

La volonté
Les épices et condiments qui rendent la nourrure très bonne
Des légumes à volonté cuit à la vapeur et épicés
Pas de gras, pas de sucre
Après un bon repas au restaurant, 2 jours de repas de rattrapage

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : Café, fromage blanc à zero %, fruits
Déjeuner : Légumes vert vapeur à volonté, crudités assaisonnées sans sauce on retrouve le gout des aliments naturels et c'est meilleur qu'avec une sauce, yogourt à 0,9%
Dîner : Comme au repas du midi
Snacks/goûter : Tisane diurétique plusieurs fois pa jours

Mes activités sportives se composaient de :

Marche quasiment tous les jours (1 à 2 h) et les exercices proposés sur le site pour les abdos, les cuisses , les fesses.


Commentaires



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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