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| Pseudo : | maititine |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | FREJUS ,83600 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis quelques années je regardais sur Direct 8 JM Cohen. Je le trouvais très pédagogue, clair, précis, enjoué, qui donnait envie de mettre en pratique ses conseils judicieux notamment sur la diététique et puis un jour, oh miracle j'ai découvert : SAVOIR MAIGRIR !!!!
Le miracle est arrivé ; selon ses conseils mes kilos s'envolent doucement certes mais ne reviennent plus même avec mes écarts. 8 kg de perdus avec surtout une taille marquée, moins de bourrelets dans le dos et une furieuse envie de continuer avec même le désir de plaire qui revient !
Je suis aux anges, je pèse les aliments car mon défaut c'est la quantité, toujours trop chez nous. On mangeait bien équilibré mais en grosse quantité ; j'etais souriante, je suis hilare !! A 62 ans j'ai une furieuse envie de combattre la "mal bouffe et "le mauvais gras". Je veux un corps en pleine santé et le besoin de communiquer mon bien-être à ceux qui mangent encore mal.
Je veux vieillir en restant jeune et toujours en forme, moi qui pendant 40 ans de ma vie ai participé au déficit de la sécu en vendant mes médicaments à des patients qui souvent auraient mieux fait de se nourrir correctement plutôt que d’ingérer toutes sortes de vitamines que l'on trouve dans une alimentation saine et variée comme nous le prouve Mr Cohen avec ses menus équilibrés et savoureux.
MERCI mille fois !!
Maititine"
| Motivation | |
| Regard juste sur soi | |
| Prévoir les repas et les courses à l'avance | |
| Se donner la peine de cuisiner : important pour éviter la lassitude | |
| Sourire aux autres, à la vie, y croire, bouger, être patient |
| Petit-déjeuner : | Café au lait pain beurre confiture, parfois des œufs |
| Déjeuner : | Un plat cuisiné à l'avance avec viande ou poisso, légumes ou pommes de terre rarement des pâtes ou frites, fruits au sirop ou gâteau |
| Dîner : | Comme à midi avec apéro parfois |
| Snacks/goûter : | Un café au lait |
| Jeune karaté, judo, vélo : 30 km au moins par jour jusqu'à 40ans puis bénévolat pendant 20 ans puis stop car problème de dos , paralysie et 30 kg en plus car plus d'activité !!!!!!!! |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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| Béatrice a maigri de 17 kilos |
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| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.