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| Pseudo : | Gale |
| Age : | 46 |
| Ville/dept : | 55110 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Comme je ne suis pas une grande cuisinière (en fait je suis allergique à la cuisine), j'essaie surtout de respecter les proportions indiquées et les compositions des différents repas. Ce qui fait que je n'ai presque rien changé dans ma façon de manger, si ce n'est supprimer les grignotages bien sûr. Mon plus gros changement a été le petit déjeuner. Je prenais du lait et des céréales chocolatées, je suis passée au café avec sucrettes et à 2 biscottes.
Je passe encore par des phases de fringales que j'ai parfois du mal à gérer et que j'essaie de compenser.
En attendant, j'ai perdu 8 kilos. Je ne sais pas si ce résultat est "bon" en terme de performance, mais moi j'en suis très satisfaite et je n'ai qu'une envie, poursuivre sur cette voie en continuant à mieux et à moins manger.
Merci à tous."
| réduire les quantités | |
| mieux manger (plus équilibré) | |
| ne pas (trop) culpabiliser en cas d'écart | |
| aucune |
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.