Pseudo : | veromestri |
Age : | 64 |
Ville/dept : | sandillon ,45640 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis que j'ai commencé le programme, j'ai perdu 4 kg. Je maigris doucement mais le programme me convient parfaitement.
Je ne suis pas les menus à la lettre mais j'ai bien compris les équivalences et les plans de repas. Je m'offre des petits plaisirs de temps en temps (chocolat, 1 tranche de saucisson , etc) car je pense qu'il ne faut pas trop se frustrer si on ne veut pas craquer.
J'espère atteindre mon objectif avant Noël."
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Commentaires
Je suis comme vous. Je ne respecte pas les menus à la lettre mais j'ai perdu 5 kg et j'en suis à ma 5ème semaine.
La semaine dernière je me suis faite plaisir en mangeant une part de gâteau chocolat et du foie gras. La frustration, dans un régime, est la pire des choses.
Tout comme vous j'espère atteindre mon objectif pour Noël.
Bon courage à tous
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.