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| Pseudo : | valou1310 |
| Age : | 7 |
| Ville/dept : | tournai ,7530 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8,8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Valérie et j'ai déjà perdu 8,8 kg depuis le début du programme. Cependant, il y a parfois des périodes où l'on stagne, par exemple pendant les fêtes, mais sans reprendre. Mais dès que ces tentations sont parties, on redémarre et Hop, les kilos s'envolent .
Je vous encourage à suivre ce programme qui ne donne pas l'impression d'être au régime car les recettes sont variées et gourmandes. On réapprend à savourer les aliments. Avec tous les trucs et astuces de Jean-Michel Cohen, c'est presque des menus à la carte selon les goûts de chacun.
Merci"
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| le choix des recettes très varié |
| Petit-déjeuner : | 30gr pain 10gr de beurre tisane laitage fruit |
| Déjeuner : | crudités ou potage sans MG ni Féc viande légumes féculents laitage |
| Dîner : | crudités ou potage viande légumes laitage fruit |
| Snacks/goûter : | le laitage du midi si pas pris |
| prendre escalier à la place de l'ascenseur au boulot, aller faire mes courses à pied quand c'est dans le village, sport sur console avec mon fils ou seule et stepper |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.