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| Pseudo : | rosyelton |
| Age : | 70 |
| Ville/dept : | talmont st hilaire ,85440 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Une bonne façon de se rééduquer à manger sainement, automatiquement, à la clé une perte de poids. J'ai commencé, le 7 octobre 2013, j'ai perdu 6 kg. Aujourd'hui, je me sens bien et me trouve mieux physiquement. J'ai 58 ans, je mesure 1,59m et pèse aujourd'hui 60 kg. Mon corps se porte mieux, plus mal au dos, plus légère, je bouge plus, plus rien à voir. Cela vaut le coup de persévérer..."
| motivation | |
| suivre les menus en sachant s'écouter | |
| se faire plaisir | |
| prendre soin de soi | |
| bouger |
| Petit-déjeuner : | 2 bols de thé ou café et thé2 tranches de pain complet avec margarineFruit ou compote et yaourt ou fromage à 0% |
| Déjeuner : | Crudité ou salade, poisson ou viande et légumes, fromage ou laitage avec fruit ou pas |
| Dîner : | Potage ou salade, viande grillée si pas de viande ou poisson le midiFromage ou pas selon le midi, fruit ou non |
| Snacks/goûter : |
| Aquagym 2 heures par semaine, des ballades lorsque le temps s'y prête |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.