Pseudo : | CDAUXERE |
Age : | 56 |
Ville/dept : | 74140 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai passé la quarantaine il y a maintenant quelques années et je me suis rendue compte que je prenais du poids et ne parvenais plus à le perdre comme auparavant. Mon métabolisme avait bel et bien changé. En parcourant ma boîte email, j'ai remarqué un message de Savoir Maigrir Je suis allée sur le site et me suis décidée pour commencer ce régime.
J'avais 5 à 6 kg à perdre. Je les ai perdus en 8 semaines seulement sans me sentir frustrée. Au contraire, je n'arrivais pas à manger tous les plats de mon menu
.
Le plus difficile pour moi aura été de faire le régime avec ma famille qui ne devait surtout pas le faire. Cela supposait donc de faire 2 menus et je n'ai pas beaucoup de temps pour cuisiner. Mais je suis très contente car j'ai réussi en peu de temps et surtout, je me maintiens car j'ai bien compris les principes de base pour manger équilibré et j'ai conservé certaines habitudes, notamment je remplace souvent le fromage par des produits laitiers à 0 ou 20% de matière grasse et le dessert est très souvent composé de fruits mais je sais toujours me faire plaisir et je fais attention le repas suivant pour compenser un repas précédent trop calorique.
Je recommande donc cette méthode de régime à toutes et tous. Elle a marché pour moi, elle devrait marcher pour vous.
Bon courage à celles et à ceux qui se lancent, Restez motivés."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.