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| Pseudo : | GBX |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | ABONDANT ,28410 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
""Avant le programme, je ne me sentais pas bien dans mon corps. J’avais pris trop de poids ces dernières années, ça faisait un moment que j’en avais « marre » et que je voulais agir. Je suis allée chercher sur Internet. J’ai répondu plusieurs fois au bilan minceur mais bien-sûr ça ne suffisait pas alors je me suis inscrite. Je pensais cuisiner de façon équilibrée mais je me suis rendu compte que ce n’était pas le cas."
"J’étais très gourmande et c’est dur à contenir. Ce qui m’a aidée c’est la prise de conscience ainsi que les conseils. J’ai essayé de suivre au plus près les menus proposés. J’ai tenu mon carnet minceur, et j’ai acheté une balance à impédancemètre. Même si Jean-Michel Cohen ne le conseille pas, je me pèse tous les jours mais cela ne m’angoisse pas."
"J’ai perdu du poids très très doucement. Je me suis appuyée sur les menus sans pouvoir les respecter tout le temps, car là où j’habite on ne trouve pas tous les produits. Ça a été un peu contraignant mais je le voulais, bien ! J’avais la volonté. J’ai même embarqué mon mari sans lui demander son avis. Il a perdu du poids et je le trouve plus élégant !"
"Cela me prend pas mal de temps, je dépasse largement les 5 minutes par jour. Je n’ai pas d’iPhone donc j’imprime tout pour avoir les listes quand je vais faire les courses.
C’est surtout une réorganisation dans les achats, je n’ai pas eu à réorganiser mes placards car j’avais déjà de bons conseils là-dessus. J’ai arrêté complètement d’acheter des plats tout fait. C’était pour économiser du temps mais je ne me rendais pas compte de leur composition. J’ai abandonné les boites de conserve et j’achète plus de surgelés. Ensuite quand je cuisine, j’utilise plus les épices."
"Je ne mets plus à jour la courbe de poids depuis longtemps mais c’était motivant de voir la courbe qui baisse, alors je me suis fait un tableau Excel, et je peux suivre toutes mes courbes à ma façon."
"Dans ce programme j’ai beaucoup apprécié les menus et j’ai trouvé beaucoup d’idées. Il y a des recettes de tous les jours qui sont simples. Les légumes sont plus variés et ça m’a fait découvrir des produits que je ne regardais pas dans les rayons."
"Je suis en stabilisation depuis longtemps. J’ai atteint mon objectif en octobre. J’ai contacté une diététicienne qui m’a changée à 1400 kcal. Par contre à la même période, je n’avais plus les points que l’on gagne en faisant différentes actions sur le site. C’est dommage que ça n’existe plus, c’était motivant."
"Et puis maintenant j’adapte totalement les plans de repas à mon goût. Je les garde car c’est ma feuille de route. Sans ça je suis un peu perdue. Je n’ai pas participé aux forums car ça prend du temps et ce n’est pas dans mon tempérament. Par contre j’ai beaucoup apprécié les vidéos, je les ai trouvées super, ça m’a aidé à apprendre. Et je me dis que si je reprends du poids, je peux reprendre les menus."
Interview réalisé par Aujourdhui.com
"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.