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| Pseudo : | valou1310 |
| Age : | 7 |
| Ville/dept : | tournai ,7530 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 12 kilos au total ! |
"Bonjour,
Me voilà à la fin de ma 12 ème semaine et j'ai parcouru 42% de mon programme. Grâce à ce programme, j'ai déjà perdu 12 kg. C'est la 1ère fois que je suis un régime correctement. C'est très ludique et les menus changent toutes les semaines, je découvre continuellement de nouvelles saveurs et je deviens créative dans ma cuisine. Il y a des recettes adaptées à chaque occasion.
En plus, je me suis fait des compagnes de régime et ça aide beaucoup. On se soutient, on s'encourage, on vide son sac aussi quand le moral est moins bon. Il y a aussi les vidéo du coach, les diététiciennes qui répondent à vos questions.
Bref, j'ai entre les mains toutes les clés de la réussite et je suis motivée pour continuer et atteindre mon objectif final qui est d'arriver à 60 kg."
| regarder la vidéo de Jean-Michel Cohen chauqe jour | |
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| Petit-déjeuner : | 1 tranche de pain complet avec un peu de beurre, un laitage et un fruitune tisane |
| Déjeuner : | un potage ou des cruditésune portion de viande , œuf ou poisson avec des légumes à volontélaitage |
| Dîner : | potage ou cruditésviande , poisson ou œuf avec légumes à volonté et 100gr de féculentslaitage et fruit |
| Snacks/goûter : |
| pas beaucoup de sport mais dès que je peux, je joue à la Xbox Kinect avec les enfants pour danser ou faire un peu de sport |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.