Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | reintje |
| Age : | |
| Ville/dept : | 46090 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"" Je me suis inscrite au programme Savoir Maigrir en septembre 2010. J'ai suivi le régime très très doucement de septembre à juillet. j'ai pris mon temps. J'ai arrêté en juillet et j'ai recommencé le programme parce qu'en août j'avais repris 2 kg.
Au départ je faisais 69 kg... Autant vous dire que je ne me supportais plus dans la glace... Aucun respect pour moi. Je me voyais très grosse. L'image que me renvoyait le miroir ne me ressemblait pas. En plus de cela, je n'avais plus ma mobilité d'avant. Et dans mon métier c'est très embêtant : je suis agricultrice, j'élève des chiens. J'ai une pension canine et je fais du dressage d'animaux, alors autant vous dire que c'est physique.
Juste avant cela, je travaillais à La Poste et au bout d'un moment je me suis retrouvée à faire un boulot qui ne me plaisait pas du tout. L'un de mes collègues de l'époque est mort à 47 ans... Ca m'a fait un choc et donné le déclic. Et je me suis laissée aller progressivement pendant 10 ans, j’ai subi des FIV et j’ai dû accepter la déception de ne jamais pu avoir des enfants. Avec ça, est arrivée la ménopause puis un deuil très difficile à accepter... Bref les aléas de la vie qui peuvent vous barrer la route. Mais je me suis rendu compte que je "somatisais" ces soucis en compensant avec la nourriture et surtout le sucré et le salé.
J'ai commencé un régime avec une diététicienne installée en cabinet dans la ville de Cahors. Mais ça me prenait trop de temps : aller en ville, me garer, prendre les rendez-vous... Ca ne me correspondait pas. Il me fallait quelque chose qui me permette de suivre mon programme à mon rythme. J'ai longtemps cherché et Internet m'a fourni la solution ! En plus, je voulais une méthode qui propose un régime équilibré, où on mange de tout. Donc j'ai opté pour Savoir Maigrir.
Au début c'était assez dur, je devais faire un vrai sevrage... Comme je calmais mon stress avec du grignotage et que j'avais envie de sucre ou de sel tout le temps, il fallait briser le cercle vicieux. J'avais besoin de quelque chose dans la bouche, c'était une véritable addiction... Je ne ressentais pas de faim réelle... Au fur et à mesure, j'ai remplacé cela par de l'eau.
Puis le programme s'est mis progressivement en place. Ce qui m'a beaucoup aidée, c'est la pesée dans la semaine mais surtout les mensurations. Ca m'a permis de visualiser l'évolution ! Mes cuisses qui rétrécissent, le ventre qui s'en va. Les tailles de vêtements qui changent... J'avais gardé mes anciens vêtements dans un carton et je les ressortais au fil de ma perte de poids. Secrètement, je m'étais mise un défi à relever : si j'atteignais les 59 kilos, je pourrais alors m'acheter un vêtement en récompense !
Dans le programme, ce que j'ai préféré surtout ce sont les petites recettes proposées tous les jours dans les plans de repas : elles sont formidables ! Je crois bien que je les ai toutes faites. Je me suis même fabriqué un petit livre avec et je continue à l'utiliser quand j'en ai envie. "
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.