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| Pseudo : | caro_33113 |
| Age : | 55 |
| Ville/dept : | 33125 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 15 kilos au total ! |
"En suivant le programme de Jean-Michel Cohen Savoir Maigrir, en 4 mois j'ai déjà perdu 15 kilos ! Je suis très étonnée ! En plus, les repas sont copieux, il a même fallu que je me force à manger au début... Je n'avais pas l'habitude de ces quantités. Puis, quand on prend le pli, on est bien. Ensuite : les repas sont très bons et variés et on n'a pas de sensation de faim.
Bon moi, très vite, j'ai personnalisé mes repas. Surtout à cause des légumes (courgettes, épinards et même l'Ebly : ça ne passe pas du tout...) et des viandes (mouton, dinde) qui ne me plaisaient pas. Ca a été très facile grâce aux équivalences : tout est bien expliqué. Et puis j'ai décidé de lire le gros pavé de 300 pages de Jean-Michel Cohen en plus ! Et je vais aller jusqu'au bout !
Sinon le plus difficile c'est au départ, quand votre compagnon mange autre chose que vous à coté de vous. Maintenant ça ne me fait plus rien. Avant la friture ou les plats en sauces ça me faisait un peu envie. Maintenant non.
Quand j'ai commencé, j'étais à 85,4 kilos. J'avais eu un souci de thyroïde et après mon opération, en 1 année j'avais pris 30 kilos ! A 45 ans, je voyais les tailles augmenter, augmenter. Et la ménopause qui allait arriver... J'ai paniqué. Un jour, je suis allée essayer un vêtement dans un magasin et en me voyant dans la glace je me suis dit "Waouw ! Tu es une bouée !!"... Je n'arrivais plus à me supporter. Ça a été le déclic.
J'ai suivi beaucoup de régimes avant de choisir celui de Jean-Michel Cohen. Avec un endocrinologue, des diététiciens... Mais je ne les voyais qu'une fois par mois. Là, avec Internet ça me permet d'avoir un contact tous les jours. Je lis beaucoup les commentaires des autres sur le forum, ça me donne aussi des informations. Et en plus, je regarde l'émission de Jean-Michel Cohen sur le câble tous les matins. J'ai eu un autre gros déclic, quand, pendant l'émission "Mon Bien-être", il a montré une boite
d'olives à la provençale et il a donné l'équivalence en huile... Là je me suis "Beurk !". Ça m'a dégoûtée des olives.
Aujourd'hui, je pèse 69,9 kilos. J'ai encore 4 kilos à perdre pour atteindre mon objectif de 65 kilos. Comme je mesure 1,65 m ce sera parfait pour ma morphologie et mon travail. Je suis fleuriste, alors je bouge beaucoup et j'ai besoin de garder un peu de réserve pour gérer les moments de rush comme la Saint-Valentin qui approche ! C'est ce qu'on a convenu avec mon médecin. Pour l'instant je ne me suis pas encore mise au sport. J'aimerais bien faire des abdos. J'ai vu les vidéos de sport sur le site, mais comme j'ai été blessée à l'épaule, je vais bien vérifier que j'ai la bonne position avec mon kiné.
En tous cas, je suis très contente du programme, on nous y explique beaucoup de choses, ça nous aide à prendre conscience de pleins de chose. Et puis je sens Jean-Michel Cohen sincère. On est bien entouré. On a beaucoup de repères, d'informations. C'est un programme super chouette. "
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Encore merci pour ton message, le fait de les lire est stimulant.
Toutes mes felicitations
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.