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| Pseudo : | suzette2013 |
| Age : | 79 |
| Ville/dept : | 33100 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 19,3 kilos au total ! |
"Je me suis inscrite au programme Savoir Maigrir le 8 septembre 2013. Et j'ai perdu 15 kilos jusqu'à maintenant. Ça a été très rapide dans le fond. Moi-même, je suis étonnée. Je m'y suis mise, plus par coquetterie que pour une autre raison. Les vêtements qui me plaisaient ne se faisaient pas dans ma taille. En plus, j'avais un peu de tension avec l'âge.
Tout de suite, j'ai trouvé la méthode plus facile et plus souple que les autres. J'avais essayé d'autres régimes auparavant, j'avais même consulté un nutritionniste mais il ne s'adaptait pas à sa clientèle. Les gens devaient avoir les moyens d'être au régime et ce n'était pas mon cas. Au contraire, Savoir Maigrir est un programme accessible. Et puis, j'ai été attirée par le format que proposait Internet pour un régime.
Les premières semaines ont constitué un changement pour la programmation de mes repas. Je me suis rendue compte que je n'avais pas faim dans la journée, que je ne grignotais plus. Pour le déjeuner et le diner, on propose davantage de chose que je ne mange en réalité. Le soir je préfère le choses plus légères comme le jambon, les oeufs ou du poisson. Je n'aime pas trop prendre un morceau de viande. J'ai donc utilisé les équivalences et j'ai adapté le menus à mon goût personnel. Ça nous laisse une infinité de possibilités.
J'ai changé mon petit-déjeuner : Je n'avais pas du tout l'habitude de prendre du fromage blanc par exemple. Mais finalement ça m'a beaucoup plu. J'ai découvert aussi les fruits au sirop : c'était très inhabituel pour moi. Et je m'aperçois que c'est très bien comme dessert surtout l'hiver.
Ce que j'ai appris surtout c'est de préparer les aliments autrement. Maintenant je fais très facilement des papillotes. J'ai adapté ces astuces du quotidien aux choses que j'aimais avant. Par exemple, je mets de la sauce tomate aux petits légumes sur le céleri cuit au lieu de la matière grasse.
Récemment, je suis partie une semaine dans la belle famille de ma fille aînée dans l'est. La cuisine y est beaucoup plus riche (charcuterie, sauces) et je n'ai pas repris de poids ! Et j'ai débloqué la perte en rentrant aussitôt.
Honnêtement je n'ai jamais eu de grande difficulté jusqu'à présent. Je regarde la session du jour parce que ça me motive beaucoup. Je m'occupe d'associations mais je regarde toujours la session même si je n'ai pas le temps.
Là, je vais continuer le programme tranquillement. J'avais 40 kilos à perdre alors je me donne du temps. J'imprime les repas de la semaine et je les garde.
Je pense que je vais encore perdre tout doucement et atteindre mes 80 kilos.
"
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
je n'ai pas cette sensation de faim en permanence, je me suis surprise à ne plus grignoter. quand j'ai soif, c'est de l'eau ou du café sans sucre. toutes les choses que je ne faisais pas ou ne mangeais pas, et bien je les intègre et j'y trouve du plaisir.
même quand les collègues amènent des gâteaux ou viennoiseries, je n'ai pas envie, et ça ne me gène pas. alors qu'avant ... mais ça c'était avant.
quand je vous lis, ça me file une pèche d'enfer pour continuer, vraiment.
et au moins, cette méthode n'est pas contraignante. Il y a toujours moyen de trouver son bonheur en fonction de ses goûts, ses envies et autres.
bon courage pour la suite
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.