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| Pseudo : | maillo |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | 97100 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"J'ai perdu presque 6 kilos en 1 mois et demi avec Savoir Maigrir ! J'ai commencé à 59,4 kilos et j'en suis à 55,8 kilos. Je me suis cassé le pieds il y a un certain temps maintenant et le rhumatologue qui me suit m'a dit de ne pas dépasser les 56 kilos...
Et comme je suis alitée tout le temps, il fallait que je fasse attention. Internet pour moi, c'était la solution idéale comme je ne peux pas me déplacer. J'ai tapé amincissement et j’ai choisi le programme de Jean-Michel Cohen. Je le regarde très souvent à la télévision.
Les premiers jours, j'ai fait un peu n'importe quoi. Puis je me suis raisonnée et je me suis reprise en main ! J'ai bien lu les sessions, regardé les vidéos et je me suis habituée à les consulter régulièrement.
Je ne suis pas exactement les plans de repas. Le tableau des équivalences nous sert beaucoup pour nous habitants de la Guadeloupe ! Parce qu'on a dans notre quotidien des aliments différents : patate douce, ingham, fruit à pain.
On sait cuisiner un peu alors j'adapte mes recettes en retirant le gras. Je vais continuer comme ça après le régime d'ailleurs.
Ce qui m'a le plus aidée, c'est le fait d'avoir dans les repas des fruits et les légumes à volonté. J'ai pu bien construire mes repères au niveau des quantités et des rapports légumes/féculents/viandes..
J'essaie de faire un peu de gymnastique sur mon lit. Et puis parfois, il faut l'avouer je craque un peu (surtout pour du chocolat) mais je l'intègre dans mes repas.
Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif et je suis la stabilisation. Ce n'est pas très compliqué car il s'agit surtout de mettre en oeuvre mes nouvelles habitudes alimentaires.
Je lis toujours beaucoup les sessions et je suis la manière de manger que j'ai appris. C'est ancré.
En tous cas, je conseille à tous le monde de s'inscrire au programme. Je répète à qui veut l'entendre qu'il faut changer de manière de s'alimenter ! Parfois je vois bien que je touche les gens, je les encourage.
Et puis, une fois qu'on a perdu ces kilos qui nous gênent, ce serait dommage d'en perdre les bénéfices !
"
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
- 6 Kgs ?......Un peu étonné car pour moi passer de 59,4 à 55,6 cela fait - 4 Kgs......Où est l'erreur, peut-être une faute de frappe. Et les légumes et surtout les FRUITS ne sont pas à volonté.
En tout cas BRAVO, car moi-même partie de 62,4 kgs depuis JUIN 2013, en suivant parfaitement le régime, à ce jour, je n'ai perdu que 3,4 Kgs (en fait perdu 5,4 et repris 2 Kgs en 15 Jours).
Merci de me donner LA RECETTE,
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.