Pseudo : | RAYMONDE860 |
Age : | 69 |
Ville/dept : | 64140 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu 3 kilos et je me sens beaucoup mieux dans mes vetements. J'espère atteindre mon objectif de 8 kilos assez rapidement. Déjà j'ai degonflé de la ceinture abdominale (chose qui etait tres moche). Je trouve les recettes Savoir Maigrir très faciles et très bonnes. Toute la famille en profite et meme les amis !
A bientôt"
la motivation | |
le plaisir de pouvoir s,habiller | |
etre plus en forme | |
se trouver belle | |
et retrouver l,estime de soi |
Petit-déjeuner : | ricore 4 biscottes avec du beurre omega 3 |
Déjeuner : | celri rimoulade legumes viande ou poisons pain friuts ou laitages |
Dîner : | potage omelette pomme de terre salade laitage pain |
Snacks/goûter : | the ou cafe compote ou yaourt |
un peu de marche quand le temps est au beau et de de la country depuis le mois d,octobre |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.