Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Nicole_72230 a maigri de 15,9 kilos !
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Pseudo :
Nicole_72230
Age :
74
Ville/dept :
RUAUDIN ,72230
Kilos perdus :
J'ai perdu 17 kilos au total !
"Bonjour,
Eh bien je viens témoigner que la méthode JMC est la meilleure, car pas de frustrations, des rattrapages sont permis, et tout permet de bien vivre cette période de perte de poids.
Je suis inscrite chez JMC depuis le 12.09.2011 et j'ai perdu 17 kg entre septembre 2011 et fin avril 2012, et depuis, je me maintiens... J'ai adopté cette méthode alimentaire à vie, en utilisant des équivalences aussi pour varier les menus... Je suis au menu "confort" 1400 calories...
J'aimerais recommencer à perdre entre 5 et 10 kg, ma fille se mariant en juillet, ça me donne un second boost, et j'ai repris la façon de manger JMC pour y parvenir le mieux possible, en sachant que les derniers kilos sont moins faciles à perdre, mais.... je les aurai....
Lorsque je reçois du monde, je cuisine JMC et c'est très bon... j'adapte même les recettes à mon thermomix, comme ça je gagne du temps... les retraitées sont toujours pressées...
Donc si des personnes se posent la question, est-ce que je peux, j'ai déjà essayé plusieurs régimes et j'ai repris, etc... etc... alors moi je vous dis OUI... Si cela a marché avec moi, ça marchera avec vous...
Je vais essayer de mettre deux photos par messages séparés car je ne sais pas mettre en une seule fois, et vous pourrez voir la différence...
Ne vous posez plus de question, lets go pour la méthode JMC... maigrir, mincir sans être frustrée ??? Que voulez-vous de mieux...
Cordialement, Nicole"
Août 2011, juste avant de commencer la méthode JMC - 101 kg
Août 2013, soit 2 ans après le début de la méthode JMC - 84 kg
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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Disclaimer
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.