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| Pseudo : | isabelle59880 |
| Age : | 64 |
| Ville/dept : | Saint Saulve ,59880 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 12 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu 12 kg. Je me suis fixée 15 kg alors que je faisais 81 kg pour 1,65 m. J'ai arrêté le sport il y a 12 ans suite à un divorce et après çà a été la dégringolade. Ce régime est vraiment super tellement que j'ai un peu peur de ne plus pouvoir me reposer sur l'accompagnement journalier. Mais avec les amies du blog on va se soutenir. Depuis 10 ans c'est le seul régime qui a fait ses preuves pour moi et pour lequel on cuisine moi qui adore çà.
Merci Mr COHEN "
| pour les 1 ere listes de courses prendre un jour ou vous avez du temps c'est un peu long mais après çà roule tout seul | |
| Si vous pouvez privilégier les légumes de marché plutôt que de supermarché ils sont plus gouteux | |
| parler sur le blog et réponder a vos amis qui ont besoins de réponses cela aide personnellement | |
| Petit-déjeuner : | a part le café je ne prend rien |
| Déjeuner : | entrée, viande ou poisson légumes 1 féculent 1 yaourt nature |
| Dîner : | entrée, viande ou poisson, légumes 1 yaourt nature |
| Snacks/goûter : | 1 fruit en cas de fringale (mais c'etait rare le repas étant copieux |
| j'ai copié des exercices sur le site qui me correspondent 3 pour les bras 2 pour les abdos et 3 pour les fesses et je marche le dimanche quand mon travail me le permet 10 km |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.