Pseudo : | kiki2345 |
Age : | 73 |
Ville/dept : | st.germain sur moine ,49230 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3,4 kilos au total ! |
"Bonjour à toutes et tous,
Cette semaine 7 s'est très bien terminée avec 300 gr en moins. J'approche très doucement du but recherché avec aucune sensation de faim, en respectant le plus possible ce qui est prodigué, menus délicieux et qui sont appréciés également par mon mari.
J'éprouve un vif plaisir, chaque lundi, de découvrir et organiser mes prochains repas. C'est très facile.
Hier, dimanche, j'ai reçu à déjeuner et j'ai appliqué, en partie, ce que je devais manger. Par contre, j'ai fais un écart car il y avait l'apéritif et le gâteau. Ce n'est pas grave, aujourd'hui je fais un menu "rattrapage", mais, il ne faut pas prendre une mauvaise habitude.
Je vous encourage toutes et tous à faire un petit effort pour obtenir une belle récompense.
kiki "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.