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| Pseudo : | smejac |
| Age : | 89 |
| Ville/dept : | LA CELLE ST CLOUD ,78170 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 4,9 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai 77 ans et fais peu de sport du coup je perds doucement mais sûrement. Ce matin ma balance affiche 4,9 kg en moins tout en ayant commencé le 03/02. Je suis contente car j'ai bien intégré le programme et réappris à faire la cuisine afin de varier mes repas.
Je suis également très satisfaite car c'est la première fois que je suis si motivée. Tout cela grâce à l'équipe qui est bien présente. Et le tchat avec Jean-Michel Cohen sont parfaits !
Merci !
Claude"
| se rapprocher le plus possible des menus | |
| utilisez les equivalences | |
| respecter la liste de courses | |
| perséverez et ne pas se décourager | |
| boire et marcher ts les ours |
| Petit-déjeuner : | cafe lait 4 g mais ou ble ou riz 1 laitage 1 fruit 10g beurre |
| Déjeuner : | crudites 1 poisson ou viande legumes 1fromage 1 fruit |
| Dîner : | puree poisson ou jambon ou viande ou oeufs 1laitage 2 biscottes 1fruit ou i copmote |
| Snacks/goûter : | cafe ou the avec 1 fruit de la journée |
| gym à la maison, marche |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.