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| Pseudo : | Phil41 |
| Age : | 72 |
| Ville/dept : | MER ,41500 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 20,4 kilos au total ! |
"Je me suis inscrit au programme pour 2 raisons. Tout d’abord, la santé ! Les voyants étaient au rouge : diabète, hypertension et colopathie. Mon médecin m’a demandé de faire un régime car ce qu’il m’avait donné ne fonctionnait pas.
Et la seconde raison c’est le complexe. L’acceptation par rapport à l’âge, et je ne supportais plus les railleries. Puis quand on est petit, on est plus souvent sujet aux railleries et ce n’est pas toujours drôle.
La première semaine j’ai eu beaucoup de difficultés car il fallait manger en grande quantité et changer d’alimentation. J’avais l’impression d’avoir de grosses assiettes, et à la fin de la première semaine j’ai pris 50 g donc j’étais très inquiet. J’ai réappris à cuisiner, parce que ça change à tous les repas ainsi que faire les courses ! C’était perturbant. Mais grâce à la volonté que j’ai toujours conservée je n’ai pas lâché.
J’ai refuser des invitations pendant quelques temps mais je ne me suis pas coupé de mes amis. Ce qui est déroutant c’est cette façon de cuisiner. Et aujourd’hui, il y beaucoup de mes amis qui le font suite à mes conseils.
Ce qui m’a aidé à réussir c’est la volonté et le programme qui est bien fait. On est assisté de toutes parts, si je n’avais pas eu le suivi des diététiciennes, car j’ai posé beaucoup de questions et j’assistais à tous les chats, ça n’aurait pas aussi bien marché. Il y a les équivalences aussi : j’ai joué à fond avec ça, surtout au restaurant. Je n’oublie pas le podomètre : ça m’a aidé à bouger de nouveau car je n’avais plus de souffle.
Avant, rencontrer des gens sur le forum, j’étais contre, je n'y croyais pas, mais on peut faire de belles rencontres. L’essentiel c’est l’équipe, les menus et les diététiciennes. Quand on redécouvre le plaisir de manger comme là, c’est super. J’ai découvert des épices et j’avais envie de tout essayer.
J’ai aussi appris à faire la différence entre le besoin et l’envie. Maintenant je sais ce dont mon corps à besoin. Donc je sais me dire : « Philippe, t’as assez mangé ».
Depuis 2 ans, je n’ai pas repris. Pourtant je fais des « écarts contrôlés » : charcuterie, vin, frites... mais ce n’est pas le quotidien ! Le rééquilibrage alimentaire se fait tout seul, une fois qu’on a pris les bonnes habitudes.
J’accepte vraiment ce que je suis maintenant, je sais qu’il faut être vigilant. Et tout ce que je cuisine c’est bon, mes amis me le disent. Alors ce n’est pas tout : je n’ai plus du tout de médicaments, j’ai retrouvé la joie de vivre, comme une seconde jeunesse. J’ai mis une photo d’avant bien en évidence et je me dis « plus jamais » ! L’avenir c’est ça, continuer à se modérer.
Maintenant je suis Ambassadeur sur Savoir Maigrir depuis avril 2012. Je transmets dans la mesure du possible ma motivation et surtout le fait que je n’ai pas repris, ça motive beaucoup les gens.
La prise de conscience c’est important, je me croyais vieux ! Et pas du tout.
Je le vis bien et j’essaie de montrer que c’est possible !
Interview Aujourdhui.com"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.