Pseudo : | marlene17550 |
Age : | 68 |
Ville/dept : | dolus ,17550 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai commencé le programme le 6 janvier dernier et j'ai perdu à ce jour 6 kg tout rond. Les premiers kilos se sont envolés rapidement. Je ne suis pas les menus à la lettre, par contre je réalise 3 repas sur environ 4/5 avec les recettes JMC qui sont excellentes et pas compliquées. Il me reste environ 5 kilos à perdre et j'espère atteindre mon but d'ici fin juin.
Je vous encourage à suivre ce programme car ce n'est pas un régime au vrai sens du terme mais plutôt un retour aux fondamentaux alimentaires sans privation, aucune, beaucoup de plaisir car les recettes proposées correspondent à toute la famille en ajoutant quelques féculents pour les ados. Même les invités ne s'aperçoivent pas du coté diététique.
Merci au Docteur COHEN ainsi qu'à son équipe."
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Commentaires
à part ce p'tit coup de mou, je trouve ce programme très intéressant : les recettes sympas, et en plus "régime" très agréable et adapté à nous. j'ai fait un repas avec des amis, tout basé sur les recettes Cohen, tout le monde a apprécié, comme quoi on peut changer notre type d'alimentation dans la bonne humeur.
je vais me reprendre en main dès aujourd'hui pour pouvoir arriver à mon challenge : encore -9kgs d'ici fin juin B-)
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.