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| Pseudo : | delatorre |
| Age : | 75 |
| Ville/dept : | 34700 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 4,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis très satisfaite de mon régime végétarien à 1200 kcal de savoir maigrir de JM Cohen. J'invite tous ceux qui ne mangent pas de viande a tester la méthode car on arrive à bien maigrir grâce aux menus qui sont très bien équilibrés.
Encore merci de votre soutient ! Et je je dis : lancez vous, n'ayez aucune crainte car c'est vraiment très sérieux !
Giuseppina"
| etre tres motive et serieux dans ce que l'on fait | |
| avec tout ce que l'on mange a chaque repas on n'a pas faim derriere | |
| par la suite on n'a qu'une envie de continuer pour garder notre poids | |
| on est que fier d'avoir perdu | |
| et on peux etre que heureux |
| Petit-déjeuner : | 30 g pain complet- 10 g de graisse vegetale- un fruit- un fromage frais- une infusion- |
| Déjeuner : | 1/2 avocat 150 g de poids cuit de quinoa -100 g de poids cuit de lentilles- legumes frais un laitage a 0 pour cent |
| Dîner : | soupe legere sans feculents- riz1/2 complet avec 100g de pois chiches un fruit |
| Snacks/goûter : |
| de la randonnee avec denivelle 2fois par semaine |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.