Pseudo : | Odile46 |
Age : | |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Tout d'abord joyeux anniversaire Jean Michel Cohen ! Tous mes vœux et merci pour votre régime Savoir Maigrir que je connais depuis longtemps. J'avais en effet lu votre premier livre Savoir Maigrir il y a 10 ans environ et celui-ci m'avait permis de maigrir grâce à de nouvelles habitudes alimentaires. Le temps a passé et les mauvaises habitudes sont revenues.
Votre programme a été efficace car j'ai apprécié les recettes. Je voulais perdre 4 kg et les 3 premiers kilos ont été faciles à perdre mais j'avoue qu'après ce fût plus difficile.
Quand je suis chez moi je ne rencontre aucun soucis mais dès que je fais un écart alors je prends un kilo. Heureusement pour moi j'adopte directement vos conseils et le menu de rattrapage pour pouvoir perdre mon kilo en trop.
Aujourd'hui, j'ai atteint un équilibre qui me satisfait tout à fait. Bonne chance à toutes celles et ceux qui commencent leur régime."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.