Pseudo : | JOUANNOELLA |
Age : | 51 |
Ville/dept : | 22320 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 11,7 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis très contente de cette méthode car la perte de poids est lente. J'ai appris à équilibrer mes repas et je fais attention aux équivalences. Je mange plus de légumes qu'auparavant.
Lorsque j'en parle autour de moi les gens me disent que je suis bien dans ma peau et cela se voit, je n'ai pas de saut d'humeur avec ce "régime". Parmi tous les régimes que j'ai suivi, c'est le vôtre que je préfère.
JOUANNOELLA"
Petit-déjeuner : | 1 bol de café avec 2 sucres, 2 pains, 3 biscottes ou cracottes, beurre, compote et 2 chocos |
Déjeuner : | viande, féculents, produits laitiers, fruits |
Dîner : | viande, féculents, produits laitiers, fruits |
Snacks/goûter : | 1 tasse de thé agrumes, 1 fruit |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.