Témoignages minceur

- 17,1 kilos pour Narbe_minceur avec Savoir Maigrir : "J'ai decouvert une autre facon de m'alimenter je vous encourage a faire de même !"

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Pseudo : narbe_minceur
Age : 61
Ville/dept : 27700
Kilos perdus : J'ai perdu 17,1 kilos au total !

"Bonjour,
Le 13 mars dernier je pesais 111 kilos je n'en pouvais plus. J'ai effectué une recherche sur internet pour chercher des recettes minceur et je suis tombé sur le site Savoir Maigrir.
J'avoue qu'au départ j'étais un peu méfiant car comme plein d'autres sites il promettait monts et merveilles et c'est en parlant de ce site à des collègues qu'une de ceux ci ma dit qu'elle c'était déjà inscrite l'année auparavant et que cela avait fonctionné.
Cela a suffit a me décider. A l'heure d'aujourdhui, après 3 mois et demi, je pèse 94 kilos j'en ai donc perdu 17. Mon objectif étant 85 kilos je suis en bonne voie puisque je me suis inscrit pour 6 mois et je me demande si après je ne vais pas tenter d'aller jusqu'a mon poids de santé qui est de 74 kilos.

J'ai suivi tous les conseils que l'on m'a prodigué je me fais plaisir J'ai decouvert une autre facon de m'alimenter je vous encourage a faire de même !"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

la volonté
y croire
le plaisir de voir son corp se tranformé
le moral
l'avis des autres

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : rien
Déjeuner : oeufs dur mayonnaise pat en sauce feculent fromage patisserie
Dîner : 100 g de viande 500 g de pomme de terre ou de riz ou de frite fromage 1 yaourt chocolat
Snacks/goûter :


Commentaires



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

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2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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