Pseudo : | Atsoum |
Age : | |
Ville/dept : | 90500 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3 kilos au total ! |
"Bonjour
J'ai 56 ans, et j'avais pris du poids (raisonnablement mais trop pour moi quand même) lors de la ménopause, poids dont je n'arrivais pas à me débarrasser malgré mes privations.
J'ai d'abord essayé un régime qui m'a coûté cher financièrement, recommandé par une copine et un coach et qui ne m'a fait perdre que 900g sur 2 mois. J'ai alors décidé, par le "bouche à oreilles" la méthode JMC et je n'en suis que ravie !!!!
Mon objectif (faible par rapport à certaines d'entre vous) de 3 kg a été atteint, en suivant la structure des repas et en arrêtant les grignotages. Voilà je voulais vous en faire part afin de vous convaincre de vous accrocher même si c'est dur pour vous quelquefois.
Bonne continuation à toutes et à tous..."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.