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| Pseudo : | p7652288_Pierrette |
| Age : | 82 |
| Ville/dept : | 46000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Merci pour tous vos excellents conseils. J'ai bien perdu mes 11 kg grâce à vous car, en couple et avec l'arrivée des beaux jours et des invités, ce ne fut pas toujours facile.
J'ai beaucoup parlé de vous autour de moi. Ma doctoresse m'a félicitée d'avoir retrouvé la ligne "d'une façon harmonieuse", malgré une lourde médication tous azimuts et l'arrêt du tabac un an auparavant.
"
| vous faire confiance | |
| savoir attendre en période palier | |
| une douceur occasionnelle n'est pas un péché!!! | |
| augmenter l'activité physique car un mauvais moral provoque l'inactivité | |
| prendre soin de soi, même en période négative |
| Petit-déjeuner : | café léger, 1 cracotte, 100g de fromage blanc à 0% M.G. + 1/2 édulcorant vanille, 1 petit fruit ou du jus d'orange pour la constipation |
| Déjeuner : | 1 entrée crudités sans assaisonnement, 100g de viande grillée, 1 ou plusieurs légumes à l'eau + sauces légères, + 80 à 100g cuits de riz ou boulghour, ou...,ou... +laitage à 0% M.G. (j'ai horreur des yaourts) |
| Dîner : | soupe perso de 5 légumes sans féculents ni M.G., moulinée assez grossier, jambon blanc découenné allégé en sel, 2 petits suisses à 0% de M.G. à l'édulcorant vanillé (1/2 sachet) |
| Snacks/goûter : | tous les 2 ou 3 jours,1 shamallow , ou 5g de chocolat, ou 1 petit suisse du soir, pour le plaisir car j'ai rarement eu faim |
| gym en chambre, jardinage intensif, marche plus importante |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.