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| Pseudo : | marieserge |
| Age : | 78 |
| Ville/dept : | Rennes ,35000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 4,8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Déçue par la vitesse à laquelle, je perds du poids (4,8 kg en 3 mois), mais réjouie de pouvoir enfin remettre mes vêtements et entendre les compliments autour de moi, mon entourage a l'impression que j'ai perdu beaucoup plus.
Mon cas est un peu particulier car je suis sous cortisone en continu, même en maigrissant, j'ai beaucoup de mal à perdre mes joues dues à la cortisone. ce qui pour moi est miraculeux, c'est de perdre beaucoup de taille par rapport au poids, on se sent vraiment mieux
Marieserge "
| Ne pas faire trop d'écarts si possible zéro | |
| Si écarts absolument menu de rattrage | |
| Moduler les menus avec les remplacements | |
| Petit-déjeuner : | pain complet ou biscottes ou céréales ou pts pains suédois 1 laitage en variant tous les jours , 1 fruit différent chaque jour 1 café |
| Déjeuner : | des crudités viande ou poisson 100 gr de féculents des légumes à volonté 1 laitage(le tout variant tous les jours) 1 café |
| Dîner : | œufs ou poisson légumes variés à volonté 1 laitage 1 fruit |
| Snacks/goûter : | 1 thé |
| Essentiellement de la marche à mon rythme lorsque mon état de santé me le permet ayant une pathologie lourde |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
INFI4000
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.