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| Pseudo : | p7149046_Helene |
| Age : | 67 |
| Ville/dept : | PLOUFRAGAN ,22440 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 18,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Hélène, j'ai 57 ans. Je pesais 90 kg pour 1,60 m, ce qui commençait à me gêner dans mon travail car j'étais trop serrée dans mes vêtements de travail et la manipulation des cartons devenait difficile : impression que tout était lourd, difficile de s'agenouiller pour ranger en bas des étagères, encore plus de se relever... Sans compter mes vêtements à moi qui devenaient tous trop petits...
J'ai perdu à l'heure actuelle 18,6 kg. Dès la première semaine j'avais déjà perdu 2 kg. J'en suis à ma 18e semaine de régime.
Mes vêtements ont "grandi" ! Je me sens beaucoup mieux. Quand je marche, je fatigue beaucoup moins vite et je peine beaucoup moins dans les montées. J'avais un problème de remontées acides dues à une légère hernie hiatale et je devais prendre un médicament tous les jours.
Depuis le 21 avril, c'est-à-dire en 4 mois, je n'ai pris que l'équivalent d'un mois de traitement. Il n'y a que certains jours, en cas de stress, que je prends le médicament. De plus, je monte à moto depuis quelques jours avec mon mari, j'ai moins peur et c'est beaucoup plus facile de monter sur la moto. J'avais essayé il y a 2 ans et c'était compliqué...
Au travail, tout me semble plus facile, je suis beaucoup plus tonique. J'ai rarement "craqué" et sauf ces dernières semaines, j'ai toujours fait un repas de rattrapage. En ce moment je suis en vacances et c'est un peu difficile par moments, d'autant que mon mari, s'il mange la même chose que moi, ne fait pas le régime et complète largement avec du pain, du fromage, du chocolat, de la mayonnaise...
Mais depuis quelques jours nous avons décidé de faire tous les jours une marche d'au moins un demie heure au bord de la mer et c'est une marche plutôt dynamique. Du coup je dors mieux, je ne me réveille pas avant 6 heures du matin, contrairement à mon habitude.
Je continue à perdre du poids, 600 g par semaine depuis 2 semaines à cause de mes petits écarts mais j'essaie de tenir bon. Avoir les menus de la semaine m'aide beaucoup même si je ne suis pas à la lettre les plans de repas parce j'adapte les menus aux légumes dont je dispose.
J'aurais bien aimé correspondre avec d'autres personnes du groupe mais chaque fois que j'ai écrit, j'ai l'impression que mon mail s'est perdu. Je ne retrouve pas les mails que j'ai pu écrire et personne ne m'a répondu... Donc je suis toute seule. Je vais lire les messages échangés entre toutes les "régimeuses" mais je n'essaie même plus d'écrire, d'autant que je vois qu'un bon groupe s'est formé et que je me vois mal m'y insérer maintenant...
J'ai d'ailleurs répondu récemment à Adrien Lemay mais je ne vois toujours pas mon mail et donc je ne sais pas s'il est passé...
"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.